世界上没有哪片土地比这里更接近阳光
世界上没有哪座雪山比这里更厚重苍凉
世界上没有哪朵鲜花比这里更神奇妖娆
世界上没有哪张笑脸比这里更灿烂阳光
这里
就是万山之祖、万水之源的阿里
就是亘古无限、圣洁神奇的阿里
就是人人向往、传说遍野的阿里
【活动亮点】
1)世界最高峰—珠穆朗玛峰（可摄夕阳、星空、日出）
2)世界中心—神山冈仁波齐（国内十大徒步线路之一）
3)世界第三极—普罗岗日冰川
4)世界奇观—扎达土林（可摄星空、夕阳、日出）
5)世界海拔最高咸水湖—纳木措（可摄星空）
6)完全在中国境内的8000米以上山峰—希夏邦马峰
7)苯教神湖—当惹雍措
8)神秘消失的文明—古格王朝遗址（可摄星空、夕阳、日出）
9)三大圣湖---羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措
10)西藏最大湖泊前六名（纳木措、色林措、扎日南木措、当惹雍措、羊卓雍措、班公措）
11)一措再措的旅程
12)一次阿里行、住宿全体验（客栈、青旅、小帐篷、大帐篷、多人间、标间）
13)羌塘大草原各种野生动物
14)在最美的湖畔看最美的星空（露营，可摄星空）
15)专业领队（中登、深登认证职业领队，120急救证，多年西藏带队经验驾驶经验，A1A2驾照）
扫码咨询
报名流程
1、欢迎周边的朋友前来俱乐部现场咨询，外地朋友可电话或网上咨询
2、报名需提供：真实姓名、性别、身份证号码（买保险要用）、联系电话、随行人数
3、报名成功后预付活动订金3000元/人。预付后我们确认留车位
4、请谨慎报名，已缴纳预付款后临时取消报名者不退还活动预缴费用
5、报名人数额满即止
6、如需领队代订火车票、机票、住宿，请提前告知
优惠政策
1)赠送旅行头枕
2)赠送魔术头巾
3)赠送藏地旅行地图
4)两人以上同时到达提供接机服务
5)俱乐部免费提供双层三季帐篷（双人住）、防潮垫、-15度睡袋
（建议自己准备一个抓绒睡袋或者薄羽绒睡袋）
活动时间
第一期 2017年4月29号集合 4月30号出发
2017年5月——10月，多期，欢迎个人及团队提前预定
【最低报名人数】
4人成行，上限12人/期（不足四人，大家愿意均摊也可出行）
DAY 1
拉萨—行前会
宿：拉萨（特色家庭客栈）
拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，海拔3650米。（建议提前到达适应海拔）
下午于客栈行前会（集体活动），后自由活动（蓝天与白云、大昭寺转经、布宫夜景、甜茶馆闲坐发呆）
DAY 2
拉萨—日喀则
宿:开云在线登陆入口 日喀则（青年旅舍）
清晨，我们拉萨出发赶至雅鲁藏布江畔迎接日出，再翻越海拔近五千米的岗巴拉雪山，途径圣湖之一羊卓雍错、红河谷取景地卡若拉冰川、满拉水库抵达江孜抗英群堡，之后驱车西藏第二大城市，膜拜后藏的政教中心--日喀则扎什伦布寺，也是历代班禅的驻锡之地。
关键词：雅鲁藏布江日出、羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、宗山城堡、扎什伦布寺
DAY 3
日喀则—珠峰大本营
宿：大本营（帐篷旅馆）
穆朗玛峰简称珠峰，又译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”（Everest）。位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.开云体育43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。绒布寺位于珠峰大本营脚下，是世界上最高的寺院，属于宁玛派，这里是行摄珠峰的好位置。
推荐景点：嘉措拉山、远眺卓奥友峰珠峰、徒步上绒布寺、大本营夕阳、大本营星空
DAY 4
珠峰—萨嘎
宿：萨嘎县（标间）
早起珠峰看日出，乘坐环保车去珠峰大本营纪念碑碑处留影，然后出发老定日，沿318国道转向佩枯措、希夏邦马峰。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。南面为希夏邦马峰，也是唯一一座全部座落在中国境内的8000米以上高峰。
关键词：老定日、戳龙措、希夏邦马峰、佩枯措
DAY 5
萨嘎—塔钦
宿：塔钦（标间）
早餐后离开萨嘎前往塔钦，进入阿里地区。圣湖玛旁雍措是西藏三大“圣湖”之一，海拔4588米，面积412平方公里，是世界上最高的淡水湖。玛旁雍措与神山“冈仁波齐”都是藏传佛教、西藏原始宗教“苯波教”、印度教的神山、圣湖。纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”；拉昂措，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。
关键词：公珠措、圣湖玛旁雍措、神山冈仁波齐、纳木纳尼峰、鬼湖拉昂措
DAY 6
转山第一天
住宿：哲热普寺（板房、多人间）
（不转山的队员自由活动）
冈仁波齐峰是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传苯教发源于该山，印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，也是米拉日巴战胜苯教徒的地方。据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。
冈仁波齐转山(20公里)，塔钦-曲古寺(6公里)- 哲热普寺(14公里)。本日行程较短，需时大约六七个小时，住宿神山下，大件物品放置车上，随身只备水和干粮，住宿当晚可看见美丽的冈仁波齐日落。晚餐有面或者炒饭、盖浇饭，次日早上早餐需携带路粮（巧克力、牛肉干、压缩饼干）。沿途注意多饮水，睡觉前请好备足次日早上所需要的水。
关键词：徒步、经幡柱、两腿佛塔、曲古寺、哲热普寺、神山日落
DAY 7
转山第二天
宿：塔钦（标间）
（不转山的队员自由活动）
冈仁波齐转山(32公里)，徒步，哲热普寺-卓玛拉山口(5公里)-门曲(5公里)-祖楚寺(10公里)-塔钦(12公里)。本日的行程较为艰苦，需时大约十二个小时以上，早上四五点左右出发，翻越卓玛拉山口（海拔5630米），可配备登山杖、护膝，此段路为全程最辛苦处。晚间住宿塔钦宾馆，庆贺转山成功，今晚可洗澡。
关键词：神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺
DAY 8
塔钦—古格遗址
宿：扎布让村（民宿、多人间）
早餐后乘车前往扎达，进入环绕扎达的奇异土林地貌——札达土林。札达土林面积达数百平方公里，其地貌在地质学上称为“河湖相”。据专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜玛拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，数十万年风雨的侵蚀，逐渐打磨出那举世无双的奇观。
古格王国遗址是阿里最引人入胜的古迹之一。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼码衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了开云中国重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争，古格王国就此灭亡。
关键词：土林、古格遗址、藏族民宅晚餐、古格或土林星空（午夜拍摄）
DAY 9
古格——狮泉河
宿：狮泉河（标间）
凌晨前再次前往古格王国遗址，拍摄日出，后返回住宿地早餐后前往札达县城托林寺参观壁画、转道土林前往那不如，如时间早，可在那不如泡温泉之后再去狮泉河。狮泉河，海拔4280米，阿里地区首府，在荒芜的阿里地区这里是一座大城市，至此，可以好好休整。
关键词：托林寺、土林、温泉、狮泉河
DAY 10
狮泉河—改则
宿：改则（标间）
从狮泉河出发，经过革吉县、雄巴乡、盐湖、物玛措、别惹则措至改则。一路欣赏藏北的荒凉，狂野，一措再措。
关键词：藏北风光、一措再措
DAY 11
改则—措勤
宿：扎日南木措（露营）
改则出发经洞措至措勤扎日南木措。路上的措，大大小小，应接不暇。如较早到达措勤县，可于当地提前吃完饭，后驱车直达扎日南木措湖边露营，晚上静听风声，看流星划过夜空。
扎日南木措,西藏自治区第三大湖,亦称塔热措,属咸水湖，湖水主要靠冰雪融水补给。入湖河流主要有措勤藏布、达龙藏布。
关键词：藏北风光、一措再措、西藏第三大湖扎日南木措
DAY 12
扎日南木措—尼玛县
宿：尼玛县（标间）
当惹雍措是苯教最重要的神湖，其地位与佛教所认为的世界中心冈仁波齐和玛旁雍措身价相等，它四面群山环抱，南面的达尔果雪山，山顶积雪终年不化.
尼玛，藏语意为太阳。1886年噶厦设申扎宗。1983年8月1日才正式成立尼玛县，这是西藏最年轻的县。
关键词：当惹雍措、当穹措、当穹寺、尼玛县
DAY 13
尼玛—双湖镇
宿：双湖镇（多人间）
双湖特别区，平均海拔4800 米，这里湖泊众多，气候寒冷、四季不明、多风雪，是一个不大适宜人类生存的地方，但却是野生动物的天堂，有野驴、黑颈鹤、藏羚羊、岩羊、獐等珍贵的野生动物，一路上常碰见。
关键词：达则措、祝曲措、甲热布措、昌玛措、诺尔玛措、朋彦措、鄂雅措琼、野生动物、藏北风光、双湖特别行政区
DAY 14
双湖镇=普若岗日冰川=双湖镇
宿：双湖（多人间）
普若岗日冰川，国家科考重点景区，位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里，属国家级羌塘保护区的核心区。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。也是纬度地区最大的冰川。普诺岗日冰原面积422平方公里，冰原表面平坦，呈西北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米。经钻探和雷达测量，冰温为-10℃；在冰层底部，冰温为-5℃至-3℃。冰源海拔6400米处，2000年到2001年极端最低气温达到-60℃。
关键词：世界第三极普若岗日冰川
DAY 15
双湖—纳木措
宿：扎西半岛（板房、多人间）
班戈措，藏语意为“胸膛湖”，属咸水湖，产细鳞鱼和无鳞鱼。班戈县名即源于该湖名。湖滨为天然牧场，湖周围常有野驴、羚羊、岩羊、狐狸等觅食嬉戏。班戈措海拔4522米，是久亨盛名举世闻名的硼砂盐湖，远在6世纪人们就开始利用硼砂，直到1563年才从西藏传到欧洲，因此班戈地区成为世界上最早发现和利用硼砂的区域。古时候与色林错原为一体，面积共54平方公里。
关键词：色林措、班戈措、巴木措、纳木措
DAY 16
纳木措—拉萨
宿：拉萨（标间或家庭客栈）
纳木措是西藏的“三大圣湖”之一，也是西藏第二大湖泊。同时也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。
喜欢日出的朋友可提前起床，爬上旁边的小山，迎接第一缕曙光。早餐后出发翻越5190米的那根拉山口回到青藏线上，直奔阳光城拉萨，大约下午四五点可达。
关键词：纳木措日出、那根拉山口、念青唐古拉山口、青藏公路、青藏铁路
DAY 17
活动顺利结束，各自返家。如有时间可以继续在拉萨享受阳光的沐浴，或者自行前往林芝、山南等地游览。
报名费
9600元（西藏旅游高峰期+800元/人）
活动时间
第一期：4.29集合 4.30出发 5.14结束 【活动费用】9600
第二期：5.20集合 5.21出发 6.04结束 【活动费用】9600
第三期：6.10集合 6.11出发 6.25结束 【活动费用】9600
第四期：7.01集合 7.02出发 7.16结束 【活动费用】9600
第五期：7.18集合 7.19出发 8.01结束 【活动费用】9600+800
第六期：8.04集合 8.05出发 8.19结束 【活动费用】9600+800
第七期：9.10集合 9.11出发 9.25结束 【活动费用】9600
第八期：10.1集合 10.2出发 10.16结束【活动费用】9600+800
费用说明
【费用包含】
车费、油费、过路费、维护费、策划组织费、司机+领队工资、公共物资（对讲机、急救药、高反药、氧气、帐篷、睡袋、防潮垫、气炉、气罐、炊具、雨伞、垃圾袋）、高额保险（旅游意外险+高原意外险），因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，召集人不承担额外的赔偿责任。
提示：因本线路存在众多不可测因素，领队有权调整或改变线路，希望大家理解、配合。
【费用不含】
全程不含餐费、住宿费（司机、领队用餐及住宿由队友均摊）、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。
【退出须知】
1、集合前 15天以上退出活动, 订金全款退回。
2、集合前 14天以内7天以上退出活动, 退订金的50%。
3、集合前 6天内退出活动, 活动费用不予以退还，用于租车费用。
特别说明：
1、以上行程仅供参考，实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中如遇大雪封山等其他不可抗力，造成活动不能继续，活动费用不予退还。
2、如俱乐部本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。
【阿里线可能涉及的门票及相关费用】
门票：羊湖40、卡若拉冰川60、白居寺60、扎什伦布寺80、萨迦寺40、珠峰进山费180、珠峰观光车25、希夏邦马保护区65、冈仁波齐150、玛旁雍措150、古格遗址100、普罗岗日冰川300、纳木措120
拉萨—阿里—拉萨，途中所AA的食、宿、门票消费约：2500元——4500元左右
总体消费视乎团队消费高低而增减
活动规则
1、同行伙伴每天需按顺序换一次座位，两台车以上出行还须换车，请大家自觉。如队友晕车或高反，优先照顾，请大家谅解。
2、每晚领队会告知大家第二天早上出发时间，请勿迟到让大家久等，如迟到，请主动缴纳财务50元作为公款收入，用于购买水果、饮料，请大家品尝。每天领队会告知今天预计行程、观赏重点。领队迟到罚款翻倍。
3、队员每天轮流做财务，负责结账、记账、安排食宿，请大家尊重每一位财务的辛勤付出。
4、严禁任何时候任何地点随地抛弃垃圾、杂物（可分解不可分解均不允许），原生态的雪域高原，希望大家爱护。如随意抛弃，发现一次请自觉缴纳财务50元，此收入作为公款收入，购买水果、饮料或者加菜。领队违反罚款翻倍。
5、途中，伙伴如想停车拍照，请勿劝阻或者表现不满，须知大家的爱好未必相同，但走一趟西藏并不容易，给对方一点时间和空间，让伙伴也玩的开心点吧。
6、同船过渡还是五百年修来的缘分，请珍惜我们的友谊，包容对方的不是，心胸宽广些，相处的愉快些，请将快乐带给大家，请将不满以及不快随时遗忘。
7、为自己为家人，出门前，请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险及高原险。
8、长途旅行，请将领队的名字、电话告诉亲友，也将你的行程安排告诉亲友，不要让他们为你担心。
9、活动中任何时候如离队或者外出，必须两人以上同行，并提前告知领队自己的去向以及返回时间。
10、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手。
装备须知
1、必备物品：睡袋（抓绒睡袋、或薄羽绒睡袋）
2、药品：红景天、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药等；自身常用药品。
3、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上带泳衣，有可能泡温泉。
4、主包（登山包或旅行箱）、随身小背包（用于转山，可装食物、水、相机）、腰包（身份证、现金随身携带）、手电筒（或者头灯）、登山杖、护膝、手套。
5、水壶：最好有保温性能
6、相机（如喜欢摄影请准备快门线、三脚架、备用电池）、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板。
7、身份证、边防证（如需去墨脱、珠峰、阿里、山南等地区
边防证应注明：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。参与阿里线路，必须办理边防证，注明日喀则地区，阿里地区，或写明“西藏全境”（户籍所在地派出所、分局办理）。
8、个人相关证件（军官证、教师证、学生证、导游证），有些地方购票可优惠。
关于高反
症状：部分初次进入高原的人，在海拔3000米左右的高度，24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：
1、意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
2、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
3、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
应对：高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，保持良好心态，一般都可使上述症状好转或消失。
1、习惯长期运动的朋友请提前10天停止锻炼，避免上了高原缺氧导致高反
2、在开始高原之旅前一周开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ，可以使高原反应减少80%。
3、禁除烟酒，防止上呼吸道感染，要有良好的心理素质、保证乐观情绪，症状较重口服去痛片和安定片，衣着注意保暖，选择高热量易消化食物，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，不要暴饮暴食，但要多喝水别怕经常上厕所。
4、轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖，且依赖性相当的强，不吸氧时又会出现高反症状。
5、初入高原，尽量不洗澡、洗头，避免伤风感冒，给自己的旅程带来不便，这样也可以大大降低了高反的可能性。
6、日常饮用水里，添加葡萄糖冲剂，增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散，但不可长期服用；登山队的方子“复方丹参滴丸，早、中、晚各10粒舌下含服，严重时大量饮水半小时一次排尿”。
7、高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
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